راهکار فوری رهایی از افکار منفی

مدت زمان آموزش: 2 دقیقه
 این راهکار میتونه کمکت‌کنه سریعتر بتونی از افکار و حس و حال منفی بیای بیرون و به آرامش برسی

البته اگه افکار منفی خیلی زیاد داری باید زمان بذاری و تمرین کنی تا کم کم از این افکار منفی رها بشی و‌بتونی راحت زندگی کنی تا این افکار منفی جلوی پیشرفتت رو نگیرن ، ولی بعضی جاها که نیاز داری سریعتر به یه آرامش نسبی برسی از این تمرین می تونی استفاده کنی

اول از خودت بپرس  همین الان چه فکر و احساسی داری؟ مثلا احساس  غم داری

حالا  باید به خودت بگی اگه این فکر یا احساس رو  نداشتم چطوری بودم؟ و بری توی اون حس و حال . این کمکت میکنه توجهت از فکر و احساس منفی برداشته بشه و به آرامش بیشتری برسی.

توضیحات کامل رو می تونید در داخل کلیپ پایین ببینید:

دوست داری به صورت کاملتر و از ریشه عزت نفس و اعتماد به نفست رو درست کنی ؟
میخوام دوره ی جامع و بی نظیر رشد انفجاری عزت نفس رو بهت معرفی کنم که میتونم بهت قول بدم اگه آموزش‌های دوره رو خوب گوش کنی و تمریناتش رو انجام بدی میتونی ترس و خجالت رو برای همیشه بذاری کنار و
عزت نفس و اعتماد به نفس رو توی روابطت ،صحبت کردنت، کسب و کارت،سریعتر رسیدن به خواسته هات و حال خوب و آرامشت ببینی :

برای مشاهده توضیحات دوره رشدانفجاری عزت نفس اینجا کلیک کنید

جدید ترین آموزش سایت:

آموزش های دیگر:

برای اینکه در این صفحه، نظر خود را ثبت کنید و یا سوالتان را بپرسید ابتدا باید وارد حساب کاربریتان شوید. در صورتی که حساب کاربری ندارید در سایت عضو شوید. جهت ثبت نام یا ورود اینجا کلیک کنید

محصولات سایت: