2 تا تمرین برای رفع ترس و خجالت :
تمرین اول: تصویرسازی با ایفای نقش، به این صورته که قبل از انجام کاری که ازش ترس وخجالت دارید درخانه به صورت نمایشی کل آن کاری که برایتان ترس وخجالت دارد را اجرا می کنید تاجایی که خجالتتان بریزد.
تمرین دوم:
یک لیست از مکانها وانسانهایی که ازآنها ترس وخجالت داربد بنویسید و طبق توضیحات فیلم ازکوچیکترین ترس شروع کنید و با آن روبرو شوید.
برای مشاهده توضیحات دوره رشدانفجاری عزت نفس اینجا کلیک کنید
برای اینکه در این صفحه، نظر خود را ثبت کنید و یا سوالتان را بپرسید ابتدا باید وارد حساب کاربریتان شوید. در صورتی که حساب کاربری ندارید در سایت عضو شوید. جهت ثبت نام یا ورود اینجا کلیک کنید
شماره پشتیبانی امور ثبت نام :
واتساپ :09026210605
تنها منبع تهیه دوره های آموزشی استاد نازنین زحمتکش فقط و فقط سایت nazaninzahmatkesh.com و پیج اینستاگرام nazaninzahmatkesh.ir است و تهیه دوره از هر طریق دیگری (کانال های تلگرامی، پیج های اینستاگرام و…) به هیچ عنوان مورد رضایت ما نیست و از نظر شرعی کاملا حرام و از نظر قانونی غیرمجاز است.
